نوشیدن شیر کاکائو بعد از ورزش چه اثراتی بر روی بدن ما دارد مطالعات اخیر نشان می دهد نوشیدن شیر کاکائو البته شیر کم چرب بعد از ورزش به استقامت قدرت بدنی و ساخت عضلات بدن کمک می کند علاوه بر این باعث کاهش میزان چربی و بهبود عملکرد بدن می شود بدن بعد از […]