بایگانی برچسب:خواص گردو

غذاهای خون ساز  –  غذاهایی هستند که باعث تولید بیشتر خون در بدن می شوند برای اینکه بدانید چه غذاهایی به تولید خون در بدن کمک می کنند این مقاله را مطالعه کنید . انار خون ساز است. آب انار و ربع انار را در انواع کوکو استفاده کنید ربع انار را در پخت غذا […]

آشنایی با خواص گردو – فوايد گردو: 1- کاهش کلسترول کل 2- کاهش LDL کلسترول 3- افزايش HDL کلسترول 4- افزايش قابليت ارتجاعي رگ هاي بدن 5- محافظت در برابر بيماري قلبي موسسه غذا و دارو پيشنهاد کرده است که براي سلامت قلب روزانه 30 گرم گردو بخوريد. 6- افزايش قدرت ذهن و هوش 7- […]