راهکار برای دور کردن استرس – در این مطلب از سایت پزشک تو نکاتی رای دور نگه داشتن استرس از زندگی برایتان آورده ایم 1- تغذیه سالم داشته باشید ، نوشیدن الکل و مصرف بد غذا ، استرس را زیاد میکند . 2- حامی و پشتیبان خود باشید. شما مجبور نیستید همه انتظارات و مطالبات […]