بایگانی برچسب:آرتروز زانو

پیشگیری از آرتروز زانو – آرتروز زانو چیست ؟ آرتروز زانو بیماری شایعی است که افراد در سنین بالا و میان سالی در معرض ابتلا به آن قرار دارند. افرادی که به بیماری ارتروز زانو مبتلا می شوند همواره از درد زانو شکایت دارند و در انجام کارهای روزمره خود دچار ناتوانی می شوند.بیماری ارتروز […]

نکاتی برای کسانیکه آرتروز زانو دارند -از انجام دادن حرکات شدید ، ناگهانی و غیر معمول زانو خودداری کنید. افراد مسن ( به ویژه مبتلا به آرتروز زانو) باید از نشستن در وضعیت هایی که نیاز به خم کردن زانو دارد، نظیر چهارزانو و دو زانو نشستن ، خودداری کنند . به این افراد توصیه […]